こんにちは✨うさずマミーです❤️
年齢と共に下がってくるのがフェイスライン。。
フェイスラインが下がってしまうと老けて見えてしまいます！！
顔の「たるみ」をなんとかしたい！
そう悩んでる方は多いと思います！！
フェイスラインを引き上げて、いつまでも若々しくいたいですよね♡
フェイスラインのたるみの原因は？
年齢を重ねるとフェイスラインも下がってきます。
これは重ねた年の分だけお肌にも重力がかかってきたわけですから仕方ありません💦
ですが、たるみの原因は年齢だけではありません！！
【表情筋の衰え】
大人になるにつれ、大きな口で笑ったり、一日中友達とお話したりする機会も減ってくると思います。
そうすると今まで使っていた筋肉がだんだんと衰えてきます。
【スマホの姿勢】
今やスマホを持っている方がほとんどだと思いますが、使っている時に顔が下向きになりますよね。
これが二重顎の原因にもなりますし、たるみも引き起こします。
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フェイスラインのたるみを予防するには？
まずは先ほどの原因を取り除く必要がありますね！！
【表情筋を鍛える】
とにかく表情筋を動かして鍛えよう♪
大きな口で「あ・い・う・え・お」とゆっくりと何度も繰り返しましょう！
簡単な動きですが顔が痛くなってきますよ！
毎日継続して行うことがポイントです♡
【姿勢を正そう】
スマホを触っているときはもちろん、テレビをみている時など、姿勢が崩れてないか意識してください！！
・背筋を伸ばす！
・巻き型にならない！
・顔を前に出さない！
これらを意識して過ごしてみてください♡
リフトアップクリームを使おう
私はスキンケアの時に【リフトアップクリーム】を使っています！！
そのクリームを使ってマッサージもプラスすると翌朝かなりお顔がスッキリします♪
私が使っているのは【リフトセラム】というものです！
お肌の張りを保つ成分が入っていて、他にもエイジングケアに欠かせないたくさんの効果があります♪
まとめ
今日はここまで✨
読んでいただきありがとうございました
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