こんにちは✨うさずマミーです❤️
腸内フローラって聞いたことありますか？？
ここ何年かで耳にする機会が増えたような気がします！
名前は聞いたことあるけどよくわからない。
そんな方も多いと思います。
わからないままにしないで！！
腸内フローラってバカにできないやつなんです。。
腸内フローラとは？
私たちの腸の中にはとてつも無い数の細菌が住んでいます。
何種類かあって、その腸内細菌のことを総称して【腸内フローラ】と呼びます。
その細菌がなんで重要なの？
日頃あまり意識することのない腸内細菌ですが、知っておいて欲しいことがあります！！
腸内細菌のバランスが崩れると様々なトラブルが起きる！！
腸内細菌は大きく分けると３種類に分類されるのですが、この３種類のバランスが大切なのです。
①善玉菌
②悪玉菌
③日和見菌
この３つの細菌で成り立っています！！
バランスが崩れるとどうなるの？？
この腸内フローラのバランスが崩れると恐ろしいことが起きますよ。。
【太りやすくなる】
【お腹の調子が悪くなる】
【お肌が荒れる】
どれも最悪だわ。。
腸内フローラのバランスが崩れて良いことなんて１つもありません！！
なので正常なバランスを保つことが大切なのです♡
バランスの崩れる原因は？？
バランスを崩さないようにすることが大切なのはわかったと思います！
ではバランスの崩れる原因ってなんだと思いますか？
原因は私たちの生活の中にたくさん潜んでいるのです！！
・偏った食生活
・極端な食事制限（ダイエット）
・睡眠時間
・体の冷え
・働きすぎ
・ストレス
などなど、上げ出したらキリがない。。。
しかも結構当てはまる💦
そんな時、手軽に腸内フローラを整えれる優れものがあります❤️
黒汁フィットネス
腸内フローラの改善のためのサプリなどは、いろいろ発売されていて薬局などでも手に入りますが、私が使って見てよかったのが【黒汁フィットネス】です✨
サプリではなく、水に溶かして飲むタイプのもので飲みやすいです！！
「炭」の力を利用したもので、見た目真っ黒なので初めびっくりすると思いますがw
真っ黒！！飲めるの！？
この真っ黒の炭の吸着力が凄いんです！！
黒汁フィットネスの効果
・油の吸収力に優れた国産の「赤松炭」を使用！！
体の中の余分な油を効率よく吸収してくれます♡
・３００億個の善玉菌をバランスよく配合されてる！！
これで腸内環境も整います♡
私が飲んでみての感想は、「便秘解消」が一番でしたね♪
昔から便秘気味でしたが、最近ではあまり気にならなくなったので効果があったのだと思います！！
お腹もスッキリでお肌の調子も良い♪
これからも飲み続けようと思います！！
まとめ
飲みやすさも続けられる秘訣♪
継続して腸内美人を目指そう！！
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