産後の体型を元に戻す

こんにちは！ 今回はみんなの憧れ小顔美人に近づくための顔面体操を書いて行こうと思います！！ 私自身、妊娠を気にどんどんお顔にも肉がついてしまい、完全なる二重アゴでフェイスラインもダルダルになってしまいました。 妊娠中にお出...

こんにちは！ 今回は産後の骨盤矯正について書きたいと思います！ 私は一人目出産後にはこれと言って骨盤矯正をしていませんでした。 そして二人目出産後に初めて骨盤矯正を意識しました。 産後の骨盤矯正あり・なしの違いについ...

こんにちは！ 今回は脚をスラッとキレイにする方法です！ 私は妊娠前は脚のストレッチや筋トレを日課にしていたのですが、妊娠してからはつわりやお腹が大きいこともあり、やらなくてなってしまいました。 するとみるみる脚の太さが倍増...

こんにちは！ 産後って肌トラブル多くないですか？？ 赤ちゃんいるとスキンケアを適当に済ませてしまうこともありますよね💧 ですが後で後悔しないよう、身体作りと共にスキンケアもしっかりしていきましょう！！ ...

こんにちは！ 今回はヘアケアについて書いていこうと思います！ 産後は半端なく髪の毛が抜けるって聞いたことありますよね？ あれ事実です。。 出産直後はそれ程でもないのですが2ヶ月後くらいですかね、すごいですw シ...

こんにちは！ 今回は産後にたるんだプヨプヨお腹を美しく縦に線の入った美腹にするための筋トレを書いていきます！ 産後のお腹って本当に悲しくなるくらいたるんでしまいます。 あんだけ大きく膨れていたお腹ですからね、皮も残りますよ...

こんにちは！ 今回は産前から産後にかけて行った運動を書きたいと思います。 ですが、臨月に入ってからと産後直後はかなりデリケートな状態ですので、 絶対に無理して運動しようとしないで下さいね！！ 体調のいい日に少しずつか...

こんにちは！ 今回は私が実践して効果あったかもと思うバストアップの筋トレやバストマッサージについて書いていきます！ 卒乳後に後悔しないためにも今から出来ることはやって行きましょう！！ 余談ですが、私の友達がケアをしてなくて...

こんにちは♪うさずマミーです♡ 今回から妊娠中から産後にかけて私が実践してきたことをお伝えしたいと思います！！ まず大前提として 妊娠中、出産直後は無理だけは絶対にしないでくださいね！ この期...

こんにちは♪うさずマミーです♡ 産後の体型って気になりませんか？ 出産後はどのようになるのか？本当に元に戻るのだろうか？どの位の期間で戻るのだろうか？ はじめての出産だと気になることは山ほど...