これで私も韓国アイドル☆スラッと美脚を目指す方法
ママになっても美しく☆産前〜産後の運動方法
こんにちは! 今回は産前から産後にかけて行った運動を書きたいと思います。 ですが、臨月に入ってからと産後直後はかなりデリケートな状態ですので、 絶対に無理して運動しようとしないで下さいね!! 体調のいい日に少しずつか...
女子力アップ☆バストアップ筋トレ、バストマッサージ
こんにちは! 今回は私が実践して効果あったかもと思うバストアップの筋トレやバストマッサージについて書いていきます! 卒乳後に後悔しないためにも今から出来ることはやって行きましょう!! 余談ですが、私の友達がケアをしてなくて...
妊娠中〜産後にかけてのバストケア
こんにちは♪うさずマミーです♡ 今回から妊娠中から産後にかけて私が実践してきたことをお伝えしたいと思います!! まず大前提として 妊娠中、出産直後は無理だけは絶対にしないでくださいね! この期...
教えます☆産後の体型ってどうなるの??
こんにちは♪うさずマミーです♡ 産後の体型って気になりませんか? 出産後はどのようになるのか?本当に元に戻るのだろうか?どの位の期間で戻るのだろうか? はじめての出産だと気になることは山ほど...